Ladda när du bromsar

Marknadsmusik augusti 2025

Många befinner sig fortfarande i semestertider. Jag brukar fråga min 89-åriga pappa vad han ska göra på sin semester. Det är 9 år sedan han gick i pension på heltid. Han skrattar lite åt mig men jag får påminna honom om att också pensionärer behöver vila. För om det är det några som är upptagna så är det just mina vänner som blivit pensionärer. Om du är en av dem så är också du inkluderad i mina tankar kring återhämtning och vila.

Själv har jag på semestern köpt en ny bil. En elbil. Vet ni hur en elbil fungerar? När den kör framåt, använder den energi från sitt batteri – precis som vi använder vår kraft och tid i vardagen. Men något fantastiskt händer när elbilen bromsar. Då laddas batteriet upp igen. Det kallas för regenerativ bromsning. Tänk: bilen laddar inte bara när den står still och är inkopplad – utan laddar också när den saktar ner.

Ta med dig den bilden in i livet och tron. För när vi bromsar i livet, när vi vilar, pausar, reflekterar – då fylls vi på igen.

”Kom till mig, säger Jesus, kom till mig alla ni som är trötta och bär tunga bördor, så ska jag ge er vila”.

- Gud har lagt in en rytm av vila i skapelsen redan i skapelsens början och vilar själv på den sjunde dagen.
- Att vila är inte ett tecken på svaghet – det är så vi fungerar. Det är det vi behöver.
- Vilodagen är en helig rytm: ett medvetet bromsande för att ladda om. Vi behöver bromsa för att ladda.
- Liksom elbilen regenererar kraft när den saktar in, behöver också vi sänka tempot för att få ny energi.
- Stress, prestation och ständig aktivitet tömmer våra batterier – medan vila fyller dem.
- Vilan är inte bara återhämtning – det är också en mötesplats med Gud. I stillheten hör vi Guds röst klarast.
- Så skapa gärna utrymme för mikrobromsningar i vardagen – små pauser för att andas. Som här idag. En paus från marknaden, in i kyrkan och marknadsmusiken. Att få sitta ner och fyllas på.

Min bil saktar också automatiskt in när jag närmar mig en stoppskylt. Det är klokt att inte ha full fart ända in i kaklet. Nu är det bilen som lär mig det också om livet. Nästa gång du känner att du måste bromsa – se det inte som ett nederlag. Se det som en möjlighet att ladda upp. När vi bromsar – laddar vi. Låt oss inte bara leva på full fart, utan också finna tid för återhämtning.

Det är inte fel att gå på halvfart ibland. För i vilan händer något heligt: Gud fyller oss med ny kraft.

Vi ber

Gud, du som skapade världen med rytm och vila,
du som vilade på den sjunde dagen –
lär oss att också stanna upp.

Vi springer, kämpar, bär så mycket –
men du kallar oss att komma till dig,
när vi är trötta och slitna.
Du lovar vila för våra själar.

Hjälp oss att förstå att vilan inte är slöhet,
utan en helig plats där du möter oss.
Låt våra liv få en rytm av nåd –
inte bara prestation.

Fyll oss med din frid,
när vi lägger ner våra bekymmer inför dig.

Tack att vi får vila i din kärlek,
och att din kraft bär oss –
när vår egen inte räcker till.

I Jesu namn ber vi,
Amen.